Новости МирТесен
» » Новые виды фитнеса: каларипаятту, байлотерапия и аквадинамика

Новые виды фитнеса: каларипаятту, байлотерапия и аквадинамика

Как оказалось, достаточно заглянуть в ближайший фитнес-клуб, чтобы убедиться: именно там знают секреты to be fit и прекрасного настроения. Ведь быть в форме для каждой девушки – это так естественно! Возможно, поэтому фитнес-клубы уверенно лидируют в пятерке лучших мест для… романтических знакомств. А вот какие виды фитнеса выбрать – решать вам! Мы отправились на разведку, чтобы составить рейтинг новых фитнес-занятий.

 

Каларипаятту

Весьма удачный коктейль йоги и древних индийских боевых искусств. Многие позы каларипаятту напоминают замедленные движения дерущихся животных – кобры, слона, петуха, льва, кабана, тигра, лошади и буйвола. Заметим, что со стороны это выглядит завораживающе эротично. Еще один приятный бонус: выполнение упражнений не требует чрезмерных усилий. За полтора часа занятий вы сможете растянуть и укрепить практически все группы мышц, а также потренировать дыхание. В результате фигура приобретет красивые формы, а вы избавитесь от лишнего веса и получите заряд прекрасного настроения.

 

Байлотерапия

Микс аэробики и латиноамериканских танцев с африканскими и венесуэльскими ритмами. Разминка проходит под спокойную музыку, а потом набирает темп под ча-ча-ча и мамбо. В завершение – плавные упражнения под восточные мотивы. За час таких танцевальных занятий вы с легкостью потеряете лишний вес. К тому же, байлотерапия заметно улучшает контур ног, тренирует мышцы бедер и тонизирует мышцы живота.

 

Аквадинамика

Оригинальный и тонизирующий метод, который меняет привычное представление о водной гимнастике. Главное преимущество – исключается травматический риск при тренировке мышц, укрепляются сердце и легкие, повышается выносливость и сжигаются лишние калории.

© Womansy – женский сайт о красоте и здоровье


Источник

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Рекомендуем похожее:

Упражнения для тонкой талии

Упражнения для тонкой талии

Лишний бонус для фигуры

Лишний бонус для фигуры

Фитнес – популярные отговорки

Фитнес – популярные отговорки

Домашний спортзал – спортзал семейного типа

Домашний спортзал – спортзал семейного типа

Йогалософия – модное течение современного фитнеса

Йогалософия – модное течение современного фитнеса
Хозяйке>> Все

Компактность и функциональность: как создать комфортный экстерьер в однокомнатной квартире

Компактность и функциональность: как создать комфортный экстерьер в...
Хозяйке>> Все

Как выбрать жалюзи в спальню

Как выбрать жалюзи в спальню

Лучший материал для постельного белья

Лучший материал для постельного белья

Мягкий уютный плед: гармония в доме

Мягкий уютный плед: гармония в доме
Логин
Пароль
Запомнить