Новости МирТесен
» » Лишний бонус для фигуры

Лишний бонус для фигуры

Освежающий бодрящий воздух зимы проясняет ум и снимает нервное напряжение, улучшая работу сердца. Зимних видов спорта — великое множество, но фаворитом среди них является все-таки катание на лыжах. Так, передвигаясь на них шагом в течение часа, человек получает такую же нагрузку на мышцы, как и при сорокаминутном интенсивном беге.

Плюс ко всему низкая температура заставляет тело вырабатывать больше энергии, чтобы оставаться в тепле, соответственно, сжигаются дополнительные калории. Даже вес твоей экипировки, например, вязаной шапки или шерстяного свитера, помогает расходовать лишние жиры.

510 ккал в час сжигает организм во время катания на лыжах.

Ну, а для любителей более теплого отдыха тоже есть множество вариантов, например, отдых на Кубе в апреле. В теплых странах можно заняться бегом вдоль морского побережья, долгими прогулками или просто танцами – эффект будет не хуже, чем от катания на лыжах!

 

© Womansy – женский сайт о красоте и здоровье


Источник

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Рекомендуем похожее:

Китцбюэль: зимний отдых

Китцбюэль: зимний отдых

Как провести время на горнолыжном курорте Ясна

Как провести время на горнолыжном курорте Ясна

Похудей на шаре за 14 дней

Похудей на шаре за 14 дней

От диеты к спорту

От диеты к спорту

Новые виды фитнеса: каларипаятту, байлотерапия и аквадинамика

Новые виды фитнеса: каларипаятту, байлотерапия и аквадинамика
Хозяйке>> Все

Компактность и функциональность: как создать комфортный экстерьер в однокомнатной квартире

Компактность и функциональность: как создать комфортный экстерьер в...
Хозяйке>> Все

Как выбрать жалюзи в спальню

Как выбрать жалюзи в спальню

Лучший материал для постельного белья

Лучший материал для постельного белья

Мягкий уютный плед: гармония в доме

Мягкий уютный плед: гармония в доме
Логин
Пароль
Запомнить